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건강으로 가는 지혜

조회 수 14275 추천 수 0 2012.01.13 11:24:42

YONG KIM *.237.192.151 http://www.a2ztravel.com/index.php?document_srl=781

퍼온 좋은글(석천)




 모든 질병은 마음과 생각에서 온다  

 
옛날에 유명한 의학자이신 ‘구선자(九仙子)라는 분이 계셨다. 
하루는 나이 40정도의 환자가 찾아왔다. 증상이 이러했다.

“온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지며 온몸이 
갑갑하며 목이 꽉 막히는 것같고 가슴이 답답하고 기가 부대껴 
헛배가 부르고 팔다리가 뒤틀리며 마비가 온다. 

또 이렇게 몸과 마음이 괴로우니 입술을 깨물고 이를 악물고 
눈을 부릅뜨며 고통을 참으려 해도 참을수 없어 주먹을 불끈 
쥐고 빨갛게 달아오르며 귀까지 빨개진다.
 
그래서 온몸이 불같이 뜨거워집니다. 그래서 많은 의사들을 
찾아다니며 무수한 약을 써 보았지만 소용이 없었습니다.”

그러자 구선자(九仙子)께서 처방을 하나 주시면서 말씀하셨다.
 
“이 병은 세상의 어떤 의술로도 고치기 어렵습니다. 

오직 이 처방만이 당신의 병을 치유할 수 있으니 잘 복용하면 
윈기를  보전하고 굳건해져 병이 낫게 될 것입니다. 

원기가 보전되고 굳건해지므로 나쁜 기운이 침범치 못하여 
만병이  생기지 않고 걱정 근심없이 편안하게 오래도록 살 수 
있을 것입니다.”


세상에 이런 명약이 있을까요? 구선자의 처방은 
보화탕(保和湯)이란 것인데 30가지 재료로 되어 있다. 

그 30가지의 약재료의 처방은 아래와 같다.

1, 사무사(思無邪) : 나쁜 생각을 하지 말라.

2, 행호사(行好事) : 착한 일을 행하라.

3, 막기심(莫其心) : 속이는 마음을 갖지 말라.

4, 행방편(行方便) : 사람을 좋은 길로 이끌라.

5, 수본분(守本分) : 자기의 분수를 지켜라.

6, 막질투(莫嫉妬) : 샘내거나 시기하지 말라.

7, 제교사(除狡詐) : 간사하고 교활한 마음을 버리라.

8, 무성실(無誠實) : 모든일에 성실하게 힘쓰라.

9, 순천도(順天道) : 항상 옳은 길을 따르라.

10, 지명한(知命限) : 수명의 한도를 알라.

11, 청심(淸心) : 마음을 깨끗이 하라.

12, 과욕(寡慾) : 욕심을 부리지 말라.

13, 인내(忍耐) : 참고 견디라.

14, 유순(柔順) : 성질을 부드럽고 순하게 하라.

15, 겸화(謙和) : 행동은 겸손하고 화목하게 하라.

16, 지족(知足) : 스스로 만족할 줄 알라.

17, 염근(廉勤) : 청렴하고 근검하라.

18, 존인(存仁) : 어진 마음이 늘 있어야 한다.

19, 절검(節儉) : 절약하고 겸손하라.

20, 처중(處中) : 중용을 지켜 치우치지 말라.

21, 계살(戒殺) : 생명체를 죽이지 말라.

22, 계노(戒怒) : 성내지 말라.

23, 계폭(戒暴) : 행동이 거칠지 말라.

24, 계탐(戒貪) : 탐욕을 내지 말라.

25, 신독(愼獨) : 행동을 신중히 하라.

26, 지기(知機) : 순리를 잘 인식하라.

27, 보애(保愛) : 연약자를 사랑으로 보호하라.

28, 염퇴(廉退) : 물러날 줄 알아라.

29, 수정(守靜) : 고요함을 지켜라.

30, 음즐(陰櫛) : 은연중에 안정하라.

이 재료를 잘 썰고 덖어서 가루를 만들고 거기에‘마음의불’
두 대접을 잘 저어서 느긋하게 달여 때를 가리지 말고 수시로 
따뜻하게 복용한다.

참으로 훌륭한 처방인 것이다. 병원에 있어보면 정말 어떤 
약으로도 치료가 될 수 없는 병이 많이 있다. 그것은 곧 마음의 
병인 것이다. 

병은 마음에서 시작된다. 사람이 시기하고 질투하면 파괴적이며 
건강에 해롭다. 

사람에게서 만족을 앗아가고 분노와 미움과 살인을 일으킨다. 
그것은 대단히 해로운 감정이며, 불면증과 위장병을 일으킨다.

분노는 혈압에 영향을 미치며 심장질환, 두통, 출혈, 현기증 및 
발성 능력을 상실한다. 

반면에 평온한 마음과 정신의 평화는 건강한 신체를 갖게 해준다.

'제이 이 헤드'박사는 '암'이라는 그의 저서 85면에서 말하기를 
"충격과 근심, 증오, 분노, 질투, 복수심, 악의와 같은 감정은 
내분비선에 부가적 압력을 가한다. 
이러한 압력을 받으면, 위와 내장의 기능이 저지당한다. 

근육에 유해한 독소가 생긴다. 
이렇게 되면 정신 기능이 저해 받게 된다. 

따라서 건강에 악순환이 계속되는 것이다."

동양의 유대인이 기록한 66권의 <성경(聖經)> 가운데 갈라디아 
5:22, 23에 의하면 인간이 행실에서 충실하게 맺어야 할 
"아홉가지의 열매"가 나와 있다. 

첫째 (사랑), 둘째 (희락,기쁨,즐거움), 셋째 (화평,평화), 
넷째 (오래참음,인내), 다섯째 (자비,친절), 여섯째 (양선, 선함), 
일곱째 (충성,믿음), 여덟째 (온유,온화), 아홉째 (절제,자제) 
라고 한다. 

성경을 믿고 있는 종교인들은 그것을 '성령의 열매' 또는 '영의 
열매'라고 부르기도 한다. 

하지만 성경을 믿고 있다고 주장하는 수많은 유대인과 가톨릭 
교인과 프로테스탄트 교인들이 말이나 행실에 있어서 진짜로 '영의 
열매'를 맺은 사람이 지구상에 과연 몇 명이나 되겠는가?

서로에게 관심을 나타내주고, 격려해주고, 안부를 묻고, 
좋은 것은 혼자만 알지 말고 이웃과 교환하며, 서로 먼저 베풀고, 
받는 것보다 주는 것을 더 많이 하자. 

자기보다 헐벗고, 굶주리고, 못배우고, 소외된 사람에게 관심과 
자비를 나타내자. 
그렇게 할 때 진정한 사람의 미덕인 것이다. 

열렬히 이웃을 사랑하도록 하자. 
그러한 인생의 삶을 살아갈 때 희망이 있고 의미있는 삶이 될 
것이다.

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비움과 채움 [118] YONG KIM 조회 수 6664 2012-09-19 비울때와 채울 때... 나무는... 가을에는 잎을 떨구어 자신을 비우지만 봄에는 잎을 돋우며 자신을 채웁니다. 비우기와 채우기를 반복하며 자신을 성장 시킵니다. 날씨가 추우면 낙엽이 떨어지듯이 우리도 삶이 괴롭고 힘들때...
건강비법 12 [115] YONG KIM 조회 수 6336 2012-09-10 건강을 지키는 12가지 비법 ♥♥돈안들고 건강을 지키는 12가지 비법♥♥ 1.머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현...
내면의 미소 [14] YONG KIM 조회 수 5045 2012-08-17 "몸과 근육을 이완하는 훌륭한 방법은, 내면에 살짝 미소를 띄는 것이다." 미소는 기분을 개선시키는 동시에 몸과 머리를 이완하는 호르몬 분비를 유도한다. 틱낫한 스님은 이너 스마일(Inner Smile) 즉, 내면의 미소에 대한 원...
중국 황산 [124] YONG KIM 조회 수 8657 2012-06-06 중국인들의 기발한 발상과 기막힌 솜씨 바위를 뚫어 터널을 만들고 돌을 다듬어 다리를 만든 솜씨며 바위 절벽에 길을 만든 솜씨등은 하루 아침이나 한 두달에 된 일이 아닐테니 중국인들의 끈기와 재주에 탄성이 절로 나올...
푸른 계절 [65] YONG KIM 조회 수 6762 2012-06-05 .
감사하는 마음 [46] YONG KIM 조회 수 7967 2012-05-25 감사하는 마음은 ♡감사하는 마음은 깨끗한 마음입니다. 투명한 유리창처럼 마음을 갈고 닦는 선함과 순수함으로 자신의 내면을 깊이 들여다보는 습관을 충실히 하는 것입니다. 그리하다 보면 매일매일 감사할 일들이 마르지 않는 샘...
우렁이의 사랑법 [32] YONG KIM 조회 수 9007 2012-04-19 우렁이의 사랑법 우렁이는 알이 깨어나면 자신의 살을 먹여 새끼를 기릅니다. 새끼는 어미 우렁이의 살을 파먹고 자라나고 혼자 움직일 수 있을 때쯤이면 어미 우렁이는 살이 모두 없어져 껍질만 남아 물위에 둥둥 뜨게 됩니다. 그렇게 떠...
아름다운 세상 [62] YONG KIM 조회 수 9767 2012-04-12 이토록 아름다운 세상에 이른 새벽 눈을 뜨면 나에게 주어진 하루가 있음을 감사하렵니다 밥과 몇 가지 반찬 풍성한 식탁은 아니어도 오늘 내가 허기를 달랠 수 있는 한 끼 식사를 할 수 있음을 감사하렵니다 누군가 나에게 경우에 맞지...
향기로운 마음 [160] YONG KIM 조회 수 12102 2012-03-29 향기로운 마음 향기로운 마음은 남을 위해 기도하는 마음입니다. 나비에게 벌에게 바람에게자기의 달콤함을 내주는 꽃처럼 소중함과 아름다움을 베풀어주는나눔입니다. 여유로운 마음 여유로운 마음은 풍요로움이 선사하는 평화입니다. 바람과 구름이...
아름다운 사람 [12] YONG KIM 조회 수 9973 2012-03-16 풀잎을 깨우는 싱그러운 아침이슬 처럼 잠자는 내 영혼 살며시 흔들어 깨어주는 그대는 아름다운 사람입니다. 자꾸만 어두워지는 세상이지만 쏟아져 나오는 아픔과 슬픔의 흔적 날마다 지면 위에서 화석처럼 굳어가지만 눈보라...
삶의 기본 1,2,3 [10] YONG KIM 조회 수 10518 2012-02-21 하늘을 닮은 우리마음
행복 [119] YONG KIM 조회 수 13964 2012-01-29 사람들이 인생에서 추구하는 목표는 무엇인가? 물론 사람마다 다른 대답을 할 것이고, 온갖 대답이 있을 수 있겠지만, 간단히 말 할 수 있는 한 가지 공통점은 바로 '원하는 것을 얻는 것' 이다. 사람들은 이 한 가지 ...
아침 산책 [207] YONG KIM 조회 수 20488 2012-01-24 어제 비가 내린후 집앞 공원의 잔디와 나뭇잎들이 더 신선해 보이는 상쾌한 아침이다. 마음의 여유를 즐기고자 일을 시작하기전 모처럼만에 공원 산책을 나갔다. 젊은 부부가, 노부부가, 중년부 부가 눈에 띤다. 어느 중년...
오늘 [115] YONG KIM 조회 수 13861 2012-01-19 ˝오늘˝이란 말은 싱그러운 꽃처럼 풋풋하고 생동감을 안겨줍니다. 마치 이른 아침 산책길에서 마시는 한 모금의 시원한 샘물 같은 신선함이 있습니다. 사람들은 누구나 아침에 눈을 뜨면 새로운 오늘을 맞이하고 오늘 할 일...
건강으로 가는 지혜 [102] YONG KIM 조회 수 14275 2012-01-13 퍼온 좋은글(석천) 모든 질병은 마음과 생각에서 온다 옛날에 유명한 의학자이신 ‘구선자(九仙子)라는 분이 계셨다. 하루는 나이 40정도의 환자가 찾아왔다. 증상이 이러했다. “온몸에 기운이 다 빠져 나가고 일할 의욕이 없어지...

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